Tyngdedyner

Tyngdedyner for en roligere søvn

En tyngdedyne eller en vægtdyne er fyldt med små glasperler, som giver dynen en masse vægt. Den ekstra vægt giver dig en fantastisk fornemmelse af at blive krammet, som skaber en beroligende og tryghedsskabende effekt. Sådan en dyne anbefales til dig, der eksempelvis kan have det svært ved at falde i søvn eller finde ro i kroppen.

Vægten af dynen gør, at den tilpasser sig din krop i et jævnt tryk og bidrager til produktionen af melatonin. Melatonin er et naturligt hormon som kan hjælpe dig med at falde hurtigere i søvn. Det kaldes også for “Søvnhormonet”.

Trykket fra dynen reducerer også kortisol, menneskets krops vigtigste stress hormon. Dynen er en medicinfri måde at hjælpe dig mod søvnløshed og mildner stress og angst.

Tyngdedynen bør veje omkring 7-12% af din krops vægt.